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  • J 中央商場 (2.8 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 紐約健康俱樂部 提供獨立隱密午睡包廂

:

許多上班族每天生活忙碌,中午吃飯時間都希望可以小睡片刻。現在在美國紐約有一種新的俱樂部,裡面可以喝咖啡、做瑜珈,甚至還有獨立、隱密的午睡包廂,就是要讓大家可以好好放鬆。


紐約街頭人來人往,快速的生活步調,常常讓人感到喘不過氣。


行銷總監史黛西瓦洛瑞克:「我們這間Nap York是不打烊的健康俱樂部,根據不同等級,我們提供不同方式讓您達到身心健康。」


不過現在在美國紐約,竟然也有這樣的地方,可以讓人短暫充電找回活力。


行銷總監史黛西瓦洛瑞克:「我們想要創造一個地方,讓紐約客可以來休息,短暫逃離紐約市忙碌的生活。」


走進這間俱樂部,裡面除了可以做做瑜珈放鬆身心,點杯咖啡小憩片刻,最厲害的是還有午睡包廂。


記者:「這個是頭等的午睡包廂,每半小時要價12美金(約台幣360),你可以不限時間使用。」


除了基本的耳機、眼罩還提供充電座,頭頂還有虛擬星空般的天花板,午睡包廂舒適又能不受干擾,成為許多上班族中午休息時間的秘密基地,其實許多研究也指出,午睡對身體益處相當多。


新聞旁白:「事實是中午小睡片刻是最有效的方式,讓大腦恢復活力,因為睡眠主要有4個階段,第1階段跟第2階段主要是淺眠階段,但到了第3階段我們就會陷入深層睡眠,第4階段則是快速動眼期,又稱作REM,動眼期通常就是人會做夢的階段。」


人類睡眠主要分為4階段,不過專家也建議午覺睡30分鐘左右,在淺眠階段好好休息可以醒腦,讓人有體力面對下午的工作。


新聞旁白:「睡一場好覺,同時可以增進記憶,因為記憶是由大腦產製的,從這個階段醒來的話,好處就是可以增進生產力,增加整合能力、記憶,還有讓人更有創意等,還有最重要的,是你會感覺到沒那麼累了。」


除了這種俱樂部越來越盛行,美國也有許多企業都鼓勵員工要好好睡午覺。


新聞旁白:「知名企業像是谷哥、赫芬頓郵報、賣鞋網站Zappos,還有捷藍航空等。」


市場總監史黛西瓦洛瑞克:「因為午睡太重要了,咖啡只是提供短暫效果,一旦咖啡因沒效了,你還是會覺得很累。」


現代人越來越重視工作與生活的平衡,如何把握時間好好休息,還能提升工作效率,也成為一項重要課題。


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 鍾宛貞獲得文薈獎 克服視障精彩活

:

【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「得獎前我覺得沒辦法克服視障,但文薈獎給了我鼓勵與信心,」第一屆文薈獎小品文佳作得獎者鍾宛貞表示,盲眼的她24日出席「最美的風景¬-第17屆文薈獎全國身心障礙者文藝獎」啟動活動,也邀請「陽光小雨二重唱」演唱《展翅上藤》,以及知名畫家楊恩典等人一同出席。

「舉辦文薈獎很有意義,鼓勵身心障礙朋友透過文字與圖像表達內在世界,」國立彰化生活美學館長尹彙武表示,楊恩典曾擔任去年第16屆文薈獎評審,她表示,「看到那些畫作與文章時相當感動,身心障礙者也有追求快樂的機會,」她期盼大家在創作中傳播更多正能量與愛,鼓勵其他身心障礙者。

鍾宛貞曾獲獎第一屆文薈獎,她8年前因罹患腦瘤開了兩次刀,因靠近神經,無法完全根除,造成視力只剩約10度視野。她表示,文薈獎很特別,收錄用錄音完成文字創作的作品,讓她能繼續事藝文工作,她說,「藉由這些鼓勵與肯定,在生活中克服視障的一切困難,」她堅信只要找對方法,就能活出精采。

鍾宛貞目前於靜宜大學擔任社工師,書寫治療或心理輔導他人,同時也讀觀光類的博士班,持續精進。「我現在還留有一台單眼相機,一直沒轉送給別人,是因為保有一絲希望將來能看見,」期盼在未來醫療更進步,讓她有機會重獲光明。

第17屆文薈獎徵件從即日起至8月8日截止(以郵戳為憑),分為「文學類」、「圖畫書類」以及「心情故事」三類,最高獎金6萬元,共有71個獎項名額。前1000名符合資格的參賽者可獲得超商100元禮卷一張,只要領有身心障礙手冊者即可參加。

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