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下面附上一則新聞讓大家了解時事
該先救誰出洞？ 澳醫生一句話 點醒泰國
:
受困泰北睡美人洞的野豬足球隊師生十三人全獲救，且三天分批出洞的搜救行動比預期順利，除了泰國海豹部隊潛水人員奮不顧身，全球洞穴潛水好手趕來援助，功不可沒。
泰國當局表示，援救行動共有九十名潛水專家參與，其中五十人來自國外。提出援救計畫的是澳洲洞穴潛水好手哈里斯（右圖，翻攝澳新社），而率先發現受困師生的則是英國專家史丹頓及馮蘭滕。
卅年潛水經驗 放棄假期助搜救
澳洲廣播公司新聞網報導，本業為麻醉醫師的哈里斯來自阿得雷德，他原先打算前往南澳紐拉柏平原進行洞穴潛水，不料英國潛水專家五日來電請求協助，哈里斯在最後一刻改變心意，放棄假期投身國際救援隊。
救援行動發起前，哈里斯冒險潛水到十三人受困處，檢查他們的身體狀況後，建議先救身體狀況最差的受困者，以免他們撐不下去。泰國當局原本打算先救體力較好的少年，後來聽從哈里斯建議改變計畫。如今從結果來看，這是正確決定。
哈里斯具有逾卅年潛水經驗。他的友人米洛卡二○一一年前往南澳甘比爾峰附近的水槽洞潛水時，不幸因氧氣用盡喪生。由於水槽洞綿延八公里，且洞內通道蜿蜒曲折，哈里斯當時受徵召與警方一同尋找米洛卡的遺體。米洛卡本人也是知名潛水專家，她曾於名導詹姆斯柯麥隆潛水冒險電影「3D驚天洞地」擔任特技替身。
英國兩專家 率先找到受困地點
英國前消防隊員史丹頓及資訊科技顧問馮蘭滕也被推為英雄。他們在野豬隊師生失聯將近十天後，率先找到他們。五十七歲的史丹頓十六歲開始對潛水產生興趣，是首屈一指的洞穴潛水好手。二○○四年六名英國士兵受困墨西哥一處淹水洞穴八天，史丹頓也曾投入救援。四十七歲的馮蘭滕是他的同好兼搭檔，他們二○一○年曾一同赴法國救援受困的洞穴專家伊斯塔畢勒。
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天天玩手遊 工程師手麻舉不起來
:
南投縣28歲吳姓工程師上班使用電腦，下班後更以手機遊戲當消遣，每天十幾個小時當「低頭族」，長期下來手臂出現酸麻舉不起來難以忍受，到衛福部南投醫院就醫，經物理治療師復健治療與姿勢矯正，手臂酸麻才逐漸改善。
南投醫院物理治療師吳琦淵說，現在人手機不離身，使用電腦時間也很長，相同動作與姿勢長時間不變，會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭滑手機，造成頸椎往前位移，導致頸椎關節與椎間盤壓力變大，壓迫神經就會有不適的症狀產生。
他說，吳姓工程師便是成了低頭族，導致手臂酸麻，經復健與姿勢矯正，才逐漸改善症狀。一般民眾可以利用矯正姿勢，避免肩頸僵硬和不舒適的感覺。他也提供兩種矯正姿勢，只要常練習，可幫助頸椎恢復自然位置。
第一種「縮下巴」，採站立姿勢，背部貼牆，不駝背。接著用手指抵住下巴，讓下巴往回縮。若是回復動作順利，可以增加難度，將彈力小球放置於枕骨下方，作為反抗力道，可以增加頸椎的肌力。
第二種「開酒瓶」運動，一樣採站立，背部貼牆，不駝背。接著雙手高舉向上，再來將雙手往下壓，類似紅酒開瓶器動作，若是動作正確，會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。
他也呼籲民眾不要過度使用3C產品，避免長期姿勢不良造成身體負擔，如出現身體不適，應就醫以免延誤治療時機。
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