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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足球位置有學問！ 守門員最高、前鋒最年輕
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世足賽打得火熱，不過很多人可能不知道不同位置對身高的要求也不一樣。例如守門員身高要最高、手長腳長才能撲救、抱球，以這屆世界盃來說，守門員平均就有188.6公分，相對之下中場要求就比較沒這麼高。而年齡也是重要一環，守門員通常年紀較大，因為要有足夠經驗才能判斷球路，至於前鋒年紀最小，因為要有速度與爆發力，例如今年法國隊的姆巴佩就只有19歲。
即便颱風剛過，但為了比賽，大同足球隊球員仍堅持動動身子，其中這位球員格外亮眼。Marc，擔任前鋒、今年26歲，在美國西德州大學念書時曾拿下賽季MVP，2017年在台灣奪下金靴獎，因為進球率超驚人達38球，2018賽季才一半也已經18球進帳。
足球員Marc：「許多球員有天分但如果不努力也沒用。我每天大概練習2-3小時，還固定會去健身房。」
Marc除了靠努力與天賦異稟之外、身高也幫了不少忙，180公分高於球隊平均值176公分。而另外這位個頭稍微嬌小、但腳下功夫很靈敏的是張豪偉，26歲位置是中場，因為身高只有162公分。
足球員張豪偉：「與身高高的球員對抗的話就會身體重心壓低，盡量不要被他們撞到，因為算不是很高，運用我自己本身的敏捷去擺脫對方的防守。」
身高落差大但卻有靈敏度、重心也能壓得較低，不過教練說身形高還是相對有優勢。
大同足球隊教練強木在：「最少要有1、2個是高的，以防對方是高個子很多的話，總不能高空球都輸給人家。守門員如果身高矮的話，對於球門的防守、各方面防守都會吃虧很大，不管你撲球或高球的話，高空球的話更不用講。」
光看這個畫面就知道為何守門員最好要有身高優勢，手長腳長自然擋下球的機率也較高。以這屆世足賽來看，守門員平均身高最高，有188.6公分、後衛第二高183.2公分，至於中場與前鋒門檻相對沒這麼高。換句話說，門將與中後衛比較吃身高，禁區撲救、抱球、爭頂都得靠高度。
足球專欄作家邱冠瑋：「對手可能身高比較矮，就是他可能普遍身高他可能會派一個比較高的中鋒去打他們那個點，中後衛如果身高可能高的話，有時候就不會派高中鋒去對抗對方，可能就派比較矮的用速度去突破。」
足球專欄作家邱冠瑋：「這個高中鋒他會幫隊友做球，就是做給這2個。」
身高具有一定優勢，因此亞洲球隊相對吃虧，靈敏度與平時訓練就顯得格外重要，還有年紀也是足球賽中不能忽視的一環。以法國新生代球星前鋒姆巴佩來說敢衝又能跑，因為今年才19歲、體力正值顛峰，以今年世足賽球員來看，的確前鋒年紀最輕平均27歲，他們要有最高的速度與爆發力，相對年紀最長的守門員29.9歲，多了將近3歲，經驗是他們寶貴資產。
大同足球隊教練強木在：「守門員在最後面，你是看得最清楚的，比賽當中你吸取經驗的話，哪個球大概有可能他進來是甚麼球，我事先就能比對方的球員、自己的球員優先了解這個球的位置在哪裡的話，優先對我防守是很大的幫助。」
守門員經驗很重要，接近40歲都還能擔任，而其他位置頂多33歲，不過也有許多球員隨著年紀改變位置。
足球球評鄭先萌：「像譬如說這次西班牙代理總教練耶魯，他在年輕的時候是一個進攻中場，但是他隨著年齡增長他就踢防守中場、甚至踢到中衛，最後是在中衛這個位置上面退休的。」
大同足球隊教練強木在：「經驗也是算滿重要的，但是體能也是很重要，因為在一個足球裡面，上下半場90分鐘的話，你說你有經驗、但是你跑不了90分鐘的話你後面只能看人家跑。」
有經驗但體力難免吃了虧，因此一支好的球隊，年紀、經驗、身高與爆發力得通盤考量、做出好的戰略。
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如何把握糖尿病前期 醫生這樣建議
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糖尿病的高盛行率與高併發症風險，糖尿病的防治與照護，近年來逐步受到大眾的重視，麻豆新樓醫院提醒，當事人血糖處於「糖尿病前期」，容易受到大家忽視，值得注意。
麻豆新樓家醫科醫師劉如芳說，所謂「糖尿病前期」是指血糖高於正常值，但是還沒達到糖尿病標準之間這段過渡期。當空腹血糖介於 100 - 125mg/dL，或是醣化血色素介於5.7%到6.4%之間，或是口服葡萄糖耐受測試下、血糖介於 140 - 199mg/dL 之間，臨床上都界定為糖尿病前期。
而「糖尿病前期」病人經3至5年臨床追蹤，25％病人會惡化成糖尿病，25％會恢復正常血糖，50％保持原狀；若病人是肥胖或有糖尿病家族病史，則罹患糖尿病風險更高，且將來罹患心血管疾病的風險是正常人的1.5倍。
她說，把握「糖尿病前期」透過飲食、運動及體重控制，以及定期的監測，血糖還有機會回復正常；一旦進入糖尿病階段，幾乎就必須一輩子接受治療與照護，心血管病變的發生率也會明顯往上爬升。
至於族群特別應該接受篩檢呢？有家族糖尿病史者，年齡大於45歲，體重過重及肥胖者(BMI>24)，缺乏運動者，患有高血壓或心血管病史，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)＜35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl，曾有妊娠糖尿病、或小孩出生體重大於4.1公斤的女性，患有多囊性卵巢的女性，有黑色棘皮症等胰島素阻抗問題者，皆建議定期接受篩檢。
一旦進入「糖尿病前期」，少吃精緻澱粉，多吃全穀類、含纖維的蔬果，避免含糖飲料的攝取。運動方面，每周至少做150分鐘的中強度運動，例如快走、慢跑等有氧運動，若再搭配伏地挺身、舉重等肌力訓練，效果更好。體重方面，建議體重過重者可透過營養師指導，每天減少攝取熱量500到1000大卡，減掉原本體重的 7%。
劉如芳最後表示，糖尿病前期，透過定期監測，可以增加被發現機會；透過飲食、運動及體重控制，有望於在進入糖尿病階段前止步，甚至回復正常血糖，避免諸多心血管合併症發生。
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